Odos šveitimo svarba pereinamuoju sezonu
Rudenį odos šveitimas padeda atgaivinti veido spalvą ir pagerinti kremų bei serumų įsisavinimą. Po vasaros daugelis pastebi sustorėjusį raginį sluoksnį, kuris trukdo drėgmei įsigerti. Švelnus šveitimas 1–2 kartus per savaitę yra idealus sprendimas. Verta vengti šiurkščių granulių, ypač jei oda jautri – vietoj to rinkitės fermentinius arba rūgštinius šveitiklius su pieno ar migdolų rūgštimi.
Kūno odai taip pat reikia atsinaujinimo. Natūralūs cukraus ar kavos pagrindo šveitikliai su augaliniais aliejais ne tik pašalina negyvas ląsteles, bet ir suteikia odai elastingumo. Po šveitimo svarbu drėkinti kūną kremu ar aliejumi, kad oda ne tik atsinaujintų, bet ir išlaikytų švelnumą.
Drėkinimas – pagrindinis rudens odos poreikis
Vėsesnis oras, centrinis šildymas ir mažesnė oro drėgmė sukelia odos tempimo jausmą ir pleiskanojimą. Todėl rudenį drėkinamasis kremas turėtų būti sodresnės tekstūros nei vasarą. Ieškokite priemonių, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, keramidų, šlapalo ar glicerino – šie ingredientai padeda išlaikyti vandenį odoje.
Jei oda linkusi į sausumą, vakare galima naudoti drėkinamuosius aliejus: migdolų, avokadų ar argano. Jie atkuria lipidinį barjerą ir suteikia odai glotnumo. Veido kaukės taip pat turėtų tapti rudens rutinos dalimi – drėkinančios lakštinės kaukės ar kreminės priemonės kartą ar du per savaitę padeda atstatyti pusiausvyrą.
Apsauga nuo šalčio ir vėjo
Nors rudenį saulė jau ne tokia intensyvi, UV spinduliai vis dar daro poveikį odai. Todėl dienos kremas turėtų turėti bent SPF 20, ypač jei praleidžiate daug laiko lauke. Be to, vėjas ir temperatūros skirtumai gali pažeisti kapiliarus – tai ypač aktualu turintiems jautrią ar raustančią odą.
Šaltesnėmis dienomis rekomenduojama rinktis apsauginius kremus su aliejais ar vaškais, kurie sudaro ploną barjerą ir saugo nuo dehidratacijos. Lūpų balzamas, rankų kremas ir švelnus prausiklis be sulfatų taip pat būtini rudens priežiūros rinkinyje.
Rudens mityba odai
Grožis prasideda iš vidaus – todėl odos sveikata priklauso ne tik nuo kosmetikos, bet ir nuo mitybos. Rudenį verta valgyti daugiau sezono produktų: moliūgų, morkų, obuolių, riešutų, avokadų. Juose gausu beta karoteno, vitamino E ir sveikųjų riebalų, kurie stiprina odos barjerą. Taip pat nepamirškite gerti pakankamai vandens – net jei nebejaučiate troškulio, organizmas vis tiek reikalauja drėgmės.
Veido priežiūros rutina rudenį
Rudenį odos priežiūros rutina turėtų būti švelni, bet nuosekli. Rytą pradėkite nuo lengvo prausiklio ir drėkinamojo toniko, po to naudokite serumą su antioksidantais – vitaminas C ar niacinamidas padės išsaugoti spindesį. Dienos metu rinkitės kremą su SPF, o vakare – maitinantį kremą arba aliejų. Kartą per savaitę naudinga pasidaryti drėkinančią arba atkuriamąją kaukę.
Kūno odai pakanka švelnaus prausiklio ir aliejinio drėkiklio po dušo. Jei jūsų oda linkusi į sausumą, rekomenduojama duše naudoti vėsesnį vandenį – karštas vanduo dar labiau ją sausina.
DUK
Ar reikia naudoti kremą su SPF rudenį?
Taip, ultravioletiniai spinduliai veikia visus metus. Nors rudenį jie silpnesni, ilgalaikis poveikis vis tiek gali paspartinti senėjimą ir pigmentacijos dėmių atsiradimą.
Kiek kartų per savaitę šveisti odą?
Rekomenduojama 1–2 kartus per savaitę, priklausomai nuo odos tipo. Per dažnas šveitimas gali sukelti dirginimą, ypač jautriai odai.
Koks drėkinamasis kremas tinkamiausias rudenį?
Rinkitės kremus su hialurono rūgštimi, keramidais ar aliejais, kurie stiprina odos apsauginį sluoksnį. Lengvos vasaros tekstūros gali būti per silpnos šaltuoju sezonu.
Kaip apsaugoti rankas nuo išsausėjimo?
Po kiekvieno rankų plovimo naudokite kremą, o naktį – storesnės tekstūros priemonę. Žiemėjant verta dėvėti pirštines, kad oda būtų apsaugota nuo šalčio ir vėjo.
Kasdienis rūpestis, kuris suteikia odai spindesio
Rudens oda reikalauja šiek tiek daugiau dėmesio, tačiau tai taip pat puikus metas pasirūpinti savimi. Pasitelkę švelnius šveitiklius, gilius drėkiklius ir natūralius aliejus, galite ne tik atkurti odos pusiausvyrą, bet ir paruošti ją artėjančiam žiemos sezonui. Kai oda prižiūrima tinkamai, ji spindi sveikata ir tampa mūsų pasitikėjimo veidrodžiu net pačiu niūriausiu rudens rytmečiu.
