Raudonieji lęšiai pastaruoju metu sulaukia vis daugiau dėmesio tarp tų, kurie rūpinasi sveika ir subalansuota mityba. Ši ankštinė kultūra jau seniai žinoma kaip vertingas baltymų, […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai daugiau nei tik gera savijauta. Tai balansas tarp fizinės, emocinės ir psichologinės būklės, kurią kuriame kasdieniais sprendimais. Šioje kategorijoje dalinamės patarimais apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą, poilsį ir įpročius, padedančius jaustis energingiau bei gyventi sąmoningiau. Atrask įkvėpimą rūpintis savimi paprastai, bet veiksmingai.
Kaip pasirinkti veido serumą pagal odos tipą?
Veido serumas yra viena svarbiausių odos priežiūros priemonių, tačiau kartu ir viena labiausiai klaidinančių. Maža pakuotė, dideli pažadai, sudėtys, kurios skamba kaip chemijos vadovėlis, ir […]
Veiksmingiausia arbata nuo kosulio: ką gerti susirgus?
Atšalus orams ir prasidėjus peršalimo ligų sezonui, kosulys tampa vienu dažniausių ir labiausiai varginančių simptomų. Nors vaistinių lentynos lūžta nuo įvairiausių sirupų ir tablečių, daugelis […]
Kaip panaikinti nosies užgulimą: veiksmingi patarimai ir priemonės
Nosies užgulimas – tai vienas dažniausių simptomų, su kuriuo žmonės susiduria šaltuoju metų laiku arba sergant kvėpavimo takų infekcijomis. Nors dažniausiai jis nėra pavojingas, ilgai […]
Kaip pagerinti virškinimą: būdai išvengti sunkumo jausmo
Daugelis iš mūsų bent kartą gyvenime yra patyrę tą sunkumo jausmą skrandyje, kai po sočių pietų ar vakarienės norisi tik prigulti, o pilvo pūtimas bei […]
Padidėjęs cukraus kiekis: ženklai, kurių nevalia ignoruoti
Daugelis iš mūsų kasdienį nuovargį, troškulį ar nuotaikų svyravimus nurašo įtemptam gyvenimo ritmui, stresui darbe ar tiesiog miego trūkumui. Tačiau retai susimąstome, kad šie, iš […]
Graužia rėmuo? Veiksmingi būdai, kaip greitai sau padėti
Deginantis jausmas krūtinėje, nemalonus rūgštus skonis burnoje ir diskomfortas, kuris tarsi kyla iš skrandžio aukštyn – tai simptomai, kuriuos bent kartą gyvenime yra patyręs beveik […]
Padidėjęs pulsas: kardiologas paaiškino, kada sunerimti
Širdies plakimas yra vienas iš tų gyvybinių procesų, kurio dažniausiai net nepastebime, kol jis veikia sklandžiai. Tačiau staiga pajutus, kad širdis „daužosi“ krūtinėje lyg po […]
Kaip pagerinti miegą be vaistų: 5 esminės taisyklės
Daugelis iš mūsų puikiai pažįsta tą jausmą: gulite lovoje, žvelgiate į lubas, skaičiuojate valandas iki žadintuvo skambėjimo, tačiau miegas taip ir neateina. Nuolatinis nuovargis, dirglumas […]
Žemas kraujospūdis: kardiologė įvardijo pavojingus simptomus
Nors visuomenėje ir žiniasklaidoje dažniausiai akcentuojamas aukštas kraujospūdis bei jo keliama grėsmė širdies ir kraujagyslių sistemai, žemas kraujo spaudimas – mediciniškai vadinamas arterine hipotenzija – […]