Mezoterapija ir biorevitalizacija – dvi dažnai minimos estetinės dermatologijos procedūros, kurias neretai sunku atskirti. Abiejų metu naudojamos injekcijos, abiejų tikslas – pagerinti odos būklę. Vis […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai daugiau nei tik gera savijauta. Tai balansas tarp fizinės, emocinės ir psichologinės būklės, kurią kuriame kasdieniais sprendimais. Šioje kategorijoje dalinamės patarimais apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą, poilsį ir įpročius, padedančius jaustis energingiau bei gyventi sąmoningiau. Atrask įkvėpimą rūpintis savimi paprastai, bet veiksmingai.
Psichoterapeutas: kaip atpažinti tikrąją meilę?
Nuo seniausių laikų žmonija bando įminti vieną didžiausių gyvenimo mįslių – kas yra tie jausmai, kurie priverčia širdį plakti greičiau, dėl kurių atliekami didžiausi žygdarbiai […]
Antakių pakėlimas: kada verta operuotis ir ko tikėtis?
Veidas yra mūsų vizitinė kortelė, o akys ir antakiai – bene išraiškingiausios jo detalės, kurios atspindi mūsų emocijas, nuotaiką ir netgi energijos lygį. Bėgant metams, […]
Kaip atkurti žarnyno florą: ekspertų patarimai savijautai
Žmogaus organizmas yra nepaprastai sudėtinga ir dinamiška ekosistema, kurioje knibždėte knibžda trilijonai įvairiausių mikroorganizmų. Nors dar prieš kelis dešimtmečius buvo manoma, kad virškinamasis traktas tėra […]
Mitybos specialistai: kodėl naudingi rauginti kopūstai?
Rauginti kopūstai nuo seno užima ypatingą vietą ant mūsų stalo, ypač šaltuoju metų laiku. Nors daugelis juos vertina dėl puikaus, išraiškingo skonio ir galimybės pagardinti […]
Pulsinis spaudimas: kardiologas įvardijo pavojingus ženklus
Daugelis iš mūsų reguliariai matuojasi kraujospūdį, ypač vyresniame amžiuje ar pajutę pirmuosius sveikatos negalavimus. Dažniausiai gydytojo kabinete ar namuose ekrane pamatę du skaičius, pavyzdžiui, 120 […]
Malti linų sėmenys: kaip juos vartoti teisingai?
Linų sėmenys pastaraisiais metais tapo neatsiejama sveikos mitybos dalimi, randama visur – nuo pusryčių košių ir žaliųjų kokteilių iki duonos gaminių bei energinių batonėlių. Šios […]
Ar galima valgyti grikius vakare? Specialistų verdiktas
Daugelis mūsų, siekdami gyventi sveikiau, išlaikyti energiją ar padailinti kūno linijas, vakarop ima sukti galvą dėl to, ką dėti į lėkštę. Angliavandenių baimė vis dar […]
Šparaginės pupelės: mitybos specialistė įvardijo jų naudą
Šparaginės pupelės dažnai asocijuojasi su traškiu ir skaniu vasaros derliaus akcentu, tačiau tai ne tik garnyras prie mėsos patiekalų, bet ir tikras maistinių medžiagų lobynas, […]
Gydytojai pataria: kaip sureguliuoti žarnyną be vaistų
Žarnyno sveikata yra glaudžiai susijusi su bendra žmogaus savijauta, imuninės sistemos stiprumu, energijos lygiu ir net emocine bei psichologine būkle. Šiuolaikinis gyvenimo tempas, greitai paruošiamas […]