Alergijos Lietuvoje kasmet paliečia vis daugiau žmonių – nuo dulkių erkučių iki žiedadulkių, nuo jautrios odos iki kvėpavimo takų dirginimo. Ir nors dažniausiai kalbama apie aplinką, drėgmę, buitinių dulkių kiekius ar ventiliaciją, retai susimąstoma, kad vienas didžiausių alergenų šaltinių slepiasi tiesiog lovoje. Antklodės užpildas, audinys, kvėpavimas ir drėgmės valdymas lemia, ar jautrus žmogus prabus pailsėjęs, ar su čiauduliu ir akių perštėjimu.
Ši tema Lietuvoje aktuali visus metus: žiemą – dėl drėgmės, pavasarį – dėl žiedadulkių, vasarą – dėl karščio ir prakaitavimo, o rudenį – dėl grybelio sporų. Taigi alergiški gyventojai ieško tokių antklodžių, kurios nekauptų dulkių, gerai vėdintųsi ir neleistų drėgmei kauptis užpilde.
Šis faktas puikiai atskleidžia, kodėl būtent antklodės pasirinkimas yra tokia svarbi detalė alergiškų žmonių kasdienybėje.
Mikropluošto antklodės – populiariausias alergiškų žmonių pasirinkimas
Mikropluošto antklodės, nepaisant skeptiškų nuomonių apie sintetiką, yra vienas saugiausių pasirinkimų alergiškiems žmonėms. Jos nesugeria drėgmės taip lengvai kaip natūralūs pūkai, todėl dulkių erkutėms sudaro mažesnes sąlygas daugintis. Be to, tokios antklodės lengvai skalbiamos aukštoje temperatūroje, o tai itin svarbu jautriai odai ir kvėpavimo takams.
Dėl šių priežasčių Lietuvoje mikropluoštas tapo labiausiai paplitęs alergiškų suaugusiųjų ir vaikų pasirinkimas: jis nebrangus, praktiškas, hipoalerginis ir nereikalaujantis sudėtingos priežiūros. Verta rinktis tankesnio audinio ir kokybiškesnio užpildo variantus, nes pigesnis poliesteris gali prastai praleisti orą.
Vilnonės antklodės – natūrali alternatyva, kuri tinka jautriai odai
Vilna dažnai laikoma alergiškų žmonių priešu, tačiau tai – mitas, susijęs su šimtu procentų grynos vilnos audiniais. Modernios, tinkamai apdorotos vilnos antklodės yra hipoalergiškos, nes vilna natūraliai atstumia dulkių erkutes, reguliuoja drėgmę ir turi antibakterinių savybių.
Lietuvos klimatas – drėgnas ir vėsus, tad vilnai – idealus. Alergiški žmonės dažnai renkasi vilnones antklodes dėl to, kad jos:
- efektyviai išgarina drėgmę,
- nesukuria „šiltnamio efekto“,
- neleidžia kūnui perkaisti,
- puikiai tinka jautriai, sudirgtančiai odai.
Kaip papildomas privalumas – vilna mažiau kaupiasi ir ilgiau išlaiko formą, todėl nereikia dažno keitimo.
Bambuko pluošto antklodės – švelni ir itin kvėpuojanti alternatyva
Pastaraisiais metais Lietuvoje itin išpopuliarėjo bambuko pluošto antklodės. Jos tinka tiek alergiškiems suaugusiesiems, tiek vaikams, nes yra:
- ypač minkštos,
- antialerginės,
- gerai sugeria ir išgarina drėgmę,
- turi natūralias antibakterines savybes.
Bambuko pluoštas yra vienas kvėpuojančių audinių pasaulyje, todėl ypač tinka tiems, kurie naktimis linkę prakaituoti. Tai itin aktualu Lietuvos gyventojams, kurių miegamųjų temperatūra žiemą dažnai būna žemesnė, o drėgmė – didesnė.
Medvilninės antklodės – natūralios, bet labiau tinka sezonams
Medvilnė yra natūrali, hipoalerginė ir tinka jautriai odai, tačiau ji sugeria daugiau drėgmės nei bambukas ar vilna, todėl reikalauja dažnesnio skalbimo. Dėl to medvilninės antklodės dažniau pasirenkamos šiltajam sezonui arba kaip lengvesnė alternatyva vaikams. Lietuviškame klimate tai dažniausiai „vasarinė“ antklodė, kurią alergiški žmonės vertina dėl lengvumo ir kvėpavimo.
Kaip alergiški žmonės Lietuvoje prižiūri antklodes?
Tyrimai rodo, kad alergikų priežiūros rutina yra kur kas griežtesnė nei įprasta, nes siekiama kontroliuoti pagrindinį alergenų šaltinį – dulkių erkutes.
- Antklodės skalbiamos dažniau (maždaug kas 1–2 mėnesius), o dažnas renkasi skalbimą aukštesnėje temperatūroje. Moksliniai tyrimai patvirtina, kad dulkių erkutės ir jų alergenai yra sunaikinami skalbiant 55 °C temperatūroje. Dėl šios priežasties 60 °C temperatūra yra pripažinta kaip veiksmingiausia higienos užtikrinimo riba, jei audinys tai leidžia.
- Antklodės reguliariai vėdinamos lauke. Vėdinimas šaltu oru (žemiau 0 °C) yra veiksmingas metodas ne erkutėms sunaikinti, bet drėgmei pašalinti, kadangi erkutės negali daugintis aplinkoje, kur santykinė drėgmė nukrenta žemiau 50 %.
- Daugelis turi atskiras antklodes šiltesniam ir šaltesniam sezonams, kad sumažintų drėgmės kaupimąsi. Tai ypač aktualu, nes dulkių erkutėms ideali terpė yra 70–80 % santykinė drėgmė ir 20–25 °C temperatūra. Skirtingos antklodės padeda palaikyti sausesnę aplinką.
Kodėl svarbu rinktis kokybišką antklodę, jei turi alergijų?
Alergijos nėra „vienodai pavojingos“ visiems. Vieniems – tai čiaudulys ir sudirgimas, kitiems – rimti kvėpavimo sutrikimai, todėl antklodė turi būti tokia, kuri:
- neleidžia kauptis dulkėms,
- nesulaiko drėgmės,
- yra lengvai prižiūrima,
- pralaidi orui.
Būtent todėl alergiški gyventojai Lietuvoje vis dažniau renkasi iš gamintojų, siūlančių specialiai jautriems žmonėms sukurtas medžiagas. Vienas iš tokių prekės ženklų yra NMF HOME, kurio asortimente galima rasti ir hipoalerginių mikropluošto, ir natūralesnių bambuko ar vilnos alternatyvų. Tai leidžia alergiškiems žmonėms ne tik pasirinkti saugią antklodę, bet ir prisitaikyti ją prie sezono bei miegamojo temperatūros.
