Svorio kontrolė dažnai siejama su kalorijų mažinimu ar intensyvesnėmis treniruotėmis, tačiau ne mažiau svarbus vaidmuo tenka ir mitybos sudėčiai. Šiandien vis labiau išskiriamos skaidulos svorio […]
Kardiovaskulinė sveikata: kokius tyrimus reikėtų atlikti po 40-ies
Pasiekus keturiasdešimties metų amžių, organizme pamažu vyksta natūralūs pokyčiai, kurie veikia ne tik energijos lygį ar medžiagų apykaitą, bet ir širdies bei kraujagyslių veiklą. Būtent […]
Burokėlių konservavimas žiemai: tradicija, kuri niekada neišeina iš mados
Lietuviška virtuvė neįsivaizduojama be burokėlių – jie ne tik dažnas ingredientas sriubose ar salotose, bet ir pagrindinis konservavimo sezono favoritas. Dėl savo universalumo, spalvos ir […]
Savaitinis horoskopas: ko laukti artimiausią savaitę pagal planetų judėjimą
Kiekviena savaitė atneša naujų galimybių, iššūkių ir netikėtų posūkių, o planetų judėjimas gali padėti suprasti, kaip geriausiai išnaudoti šį laikotarpį. Šią savaitę astrologinis fonas bus […]
Išmaniųjų laikrodžių baterijos tarnavimo laikas: kaip jį prailginti praktiškai
Išmanieji laikrodžiai šiandien tapo ne tik aksesuaru, bet ir sveikatos, sporto bei darbo įrankiu. Jie matuoja širdies ritmą, seka miego kokybę, skaičiuoja žingsnius, leidžia atsakyti […]
Kirpykla Palangoje: kur atsinaujinti įvaizdį prie jūros
Palanga daugeliui asocijuojasi su poilsiu, jūra, promenadomis ir pramogomis. Tačiau šiame pajūrio kurorte galima rasti ir daugiau – čia netrūksta paslaugų, padedančių pasirūpinti savo išvaizda. […]
Darbinės kelionės: kaip susidėti lagaminą verslo kelionei Lietuvoje ar Europoje
Darbinės kelionės dažnai būna intensyvios: susitikimai, konferencijos, vakarienės su partneriais ar klientais. Kiekviena detalė tampa svarbi, todėl lagamino turinys gali nulemti, ar jausitės užtikrintai. Skirtingai […]
Ką sodinti vazonuose balkone: dekoratyvūs ir valgomi augalai
Balkonas – tai mažas, bet daug galimybių turintis kampelis, kuriame galima susikurti žaliąją oazę. Net jei gyvenate daugiabutyje, keli vazonai su tinkamai parinktais augalais gali […]
Kaip susitvarkyti mažoje vonioje: erdvės taupymo meistriškumas
Mažas vonios kambarys dažnai atrodo kaip didelis iššūkis – kur sutalpinti visus būtinus daiktus, kad erdvė išliktų tvarkinga, patogi ir estetiška? Nors tokios patalpos riboja […]
Kelionės į Palangą: kodėl ši kryptis tokia populiari
Palanga – neabejotinai viena populiariausių atostogų vietų Lietuvoje. Tai kurortas, kuris traukia tiek lietuvius, tiek užsienio svečius. Ilgas smėlio paplūdimys, kvapnus pušynas, kultūros ir pramogų […]