Širdies ir kraujagyslių sistema yra gyvybiškai svarbi kiekvieno žmogaus sveikatai ir gerovei. Širdis plaka be perstojo, perpumpuodama kraują per visą organizmą, aprūpindama audinius deguonimi ir […]
Kategorija: Sveikata
Sveikata – tai daugiau nei tik gera savijauta. Tai balansas tarp fizinės, emocinės ir psichologinės būklės, kurią kuriame kasdieniais sprendimais. Šioje kategorijoje dalinamės patarimais apie sveiką mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą, poilsį ir įpročius, padedančius jaustis energingiau bei gyventi sąmoningiau. Atrask įkvėpimą rūpintis savimi paprastai, bet veiksmingai.
Kolagenas ir oda – kaip jis iš tiesų veikia?
Jeigu kada nors naršėte internete ir matėte šimtus reklamų, žadančių, kad kolagenas „atjaunina“, „užpildo raukšles“ ar „pakeičia botoksą“, greičiausiai kilo klausimas: ar tai tik rinkodara, […]
Diastolinis spaudimas 50: ką tai gali reikšti jūsų sveikatai?
Diastolinis kraujo spaudimas – tai apatinis kraujospūdžio matavimo rodiklis, rodantis, kokį slėgį kraujas sukuria kraujagyslėse širdžiai atsipalaidavus. Nors dauguma žmonių dažniausiai atkreipia dėmesį į viršutinį […]
Estetinio plombavimo kaina: nuo ko ji priklauso ir kaip pasirinkti
Jeigu kada nors bandėte ieškoti, kiek kainuoja estetinė dantų restauracija, tikriausiai pastebėjote vieną keistą dalyką: kainos skiriasi, ir kartais net dvigubai. Viena klinika siūlo procedūrą […]
Autizmo spektro sutrikimai: kaip atpažinti ir palaikyti vaikus
Autizmo spektro sutrikimai yra neurobiologinė būklė, kuri pasireiškia įvairiais būdais ir skirtingu intensyvumu. Kiekvienas vaikas su autizmo spektro sutrikimu yra unikalus, turintis savo stipriąsias puses […]
Kraujo spaudimo svyravimai ir jų įtaka sveikatai
Kraujo spaudimas yra vienas svarbiausių rodiklių, atspindinčių širdies ir kraujagyslių sistemos būklę. Normalus kraujo spaudimas užtikrina, kad kraujus efektyviai pasiektų visus organus ir audinius, aprūpindamas […]
Kaip išsirinkti patikimus odontologus Vilniuje: į ką atkreipti dėmesį?
Pastaraisiais metais Lietuvoje itin išaugo dėmesys burnos sveikatai ir estetiniam šypsenos tobulinimui. Sostinėje dirbantys odontologai siūlo platų paslaugų spektrą – nuo profilaktinės burnos priežiūros iki […]
Sporto privalumai kasdienai: 20–30 minučių treniruotės namuose
Gyvename laikais, kai dauguma žmonių didžiąją dienos dalį praleidžia sėdėdami – prie darbo stalo, kompiuterio ar televizoriaus. Tačiau net trumpa, kasdienė fizinė veikla gali daryti […]
Jaunų merginų vizitai pas ginekologą: kada reikėtų pirmą kartą apsilankyti?
Nors medicinos bendruomenė jau seniai sutaria, kad vizitai pas ginekologą turi prasidėti dar paauglystėje, Lietuvoje daugelis merginų pirmą kartą gydytojo kabinete atsiduria tik ištikus problemai […]
Kaip sumažinti cukraus kiekį racione be vargo
Per didelis cukraus vartojimas tapo viena dažniausių šiuolaikinės mitybos problemų. Daugelis žmonių net nesuvokia, kiek daug cukraus slepiasi kasdieniuose produktuose – nuo padažų ir duonos […]